書齋
流水相忘遊魚,遊魚相忘流水.即此便是天機.太空不礙浮雲,浮雲不礙太空,何處別有佛性.

中國人自古講究睡        子午覺

子時   是23時到1時             午時是11時到13時

子時    陰極而陽生

午時    陽極而陰生

這兩個 時辰是陰陽交替之時

最好在睡夢中度過

才能使身體得到最好的休息

 

午睡是補心

子睡是補腎水

這兩個時辰休息

可以達到心腎同補

最能舒解我們一天疲勞

 

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金剛指

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留言列表 (8)

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  • lin630819
  • 感恩金剛老師又幫我上了一課,書呢總是來不及看,每次一有問題總是第一個想到你和般若老師,
    非常感謝經絡的路上有你們的指導,經絡之路確實粉辛苦但也因為有你們的鼓勵和相伴才讓我不
    怕面對挫折,所以我們要一起加油喔
  • 也因有妳們不斷丟出問題
    我們才會跟著進步
    我才要謝謝妳們呢
    加油

    gk29778299 於 2009/04/28 21:17 回覆

  • jonsom
  • 說的好啊
  • 謝謝老師

    gk29778299 於 2009/04/28 21:17 回覆

  • 喦琇
  • 嗯~
    所以這兩個時間都要好好的睡囉!!
    謝謝般若老師 ^__^
  • 真的是要這樣
    加油ㄛ

    gk29778299 於 2009/04/28 21:20 回覆

  • 秀真
  • 啊~
    我浪費了學生時代"睡午覺"的福利~
    有充足的修護~難怪小貝比長的好!
  • 現在開始還來ㄉ及
    加油

    gk29778299 於 2009/04/28 21:21 回覆

  • asir9
  • 這兩個時間我大部分都錯過了,原來睡覺有這麼多學問
    我以前是夜間活動 很多年了
    現在日夜都混亂了
    一一"所以我變成亂睡一族
    以後我要盡量睡到這兩個時間
  • 妳也沒辦法因為工作
    但日夜顛倒 總是背離自然
    我還是覺得修正過來才是常久ㄉ
    加油ㄛ

    gk29778299 於 2009/04/28 21:28 回覆

  • 三吉
  • 金剛老師,這二個時辰我都錯過,難怪老是睡不好,心跳弱 腎也差,看來要好好開始補救。多夏你哦~
  • 三吉
    多放點心在正業上吧
    情緒穩定睡眠一定會改善
    身體狀態一定會更好ㄉ
    加油

    gk29778299 於 2009/05/22 22:29 回覆

  • asir9
  • 我最近有努力睡這兩個時辰
    盡量都辦到啦 哈哈哈
    發現真的精神會變好喔
    感恩金剛老大啊
  • 阿捨
    昨晚看到妳心寬體!
    這方法真是太神奇ㄌ
    哈哈哈哈

    gk29778299 於 2009/05/22 22:38 回覆

  • JEANG
  • 今天真是好日子
    月發感到學問的深廣無涯
    時時都能得到寶
    感恩所有有意無意幫助的一切眾生
    祝福大家